理想の腕を手に入れる！続けやすい「二の腕痩せ」ストレッチ3選

朝時間.jp
2024.08.01 12:00
二の腕のたるみや脂肪は多くの女性が悩むポイント。スリムで引き締まった二の腕を目指すためには、日々のストレッチやエクササイズが必須！面倒くさい…と後回しにせずに、スキマ時間にできる運動で理想の体づくりを目指しましょう。今回は、ピラティストレーナーTOMOKOさんの連載から、続けやすくて効果的な「二の腕痩せ」ストレッチ3選をご紹介します。【1】朝夕1分ずつでOK！「バタフライ・ストレッチ」日常生活では…
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