痩せたいならタイミングが大事！ダイエット中の「水の飲み方」

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。「ダイエット中は、水を飲むと痩せやすい」と聞いたことがあるかと思います。これはは事実ですが、なぜ痩せるのか、その理由をご存じですか？やみくもに水を飲んでも、効果が出にくいかも知れません。今日は、ダイエット中の水の飲み方について解説します。タイミングが大事！ダイエット中の「水の飲み方」水を飲むと痩せるホントの理由食事…