歯周病予防効果も？！強い抗酸化作用があり、血中コレステロールを下げるお茶に含まれる成分とは？【図解 血管・血液の話】

お茶で血中コレステロールを下げる【図解 血管・血液の話】茶カテキン豊富な濃い緑茶を飲む緑茶を飲んだときに感じる渋味。これは「茶カテキン」と呼ばれるポリフェノールの一種で、あらゆる健康効果が秘められています。まず、強い抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去してくれます。加えて、血液を汚す要因である糖の吸収を緩やかにし、血糖値の急激な上昇を抑制します。さらに、血中のコレステロールや中性脂肪を減らす働き…