夏の疲労に効果的な栄養素が摂れる！「さつまいも」と「ツナ」の食べ合わせ美味しすぎる…！

saitaPULS
2024.07.27 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。暑い日が続いていてなんとなくだるくなったり、疲れやすくなっていませんか。夏バテを予防するのにおすすめなのがビタミンB1を摂取すること。そこで今回はビタミンB1が含まれるさつまいもを使った「さつまいもツナサラダ」をご紹介します。混ぜるだけと簡単に作れますよ。「さつまいもツナサラダ」の作り方(調理時間:10分)さつまいもを電子レンジで加熱…
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