カラダや心に滞りを感じた時は、リフレッシュできるこのポーズにＴｒｙ！

YOLO
2024.07.11 12:41
カラダやココロに中に何か滞っているものを感じたら、いつもとは違う視点を得られるヨガのポーズに挑戦してみましょう。今回は、ヨガの土台ともいえる2つの基本的なポーズをご紹介します。2つとも、頭を床に向けるポーズなので、視線が逆さに。いつもとは違う視点を得ることで、新しい自分に出会えるかも！カラダの軸を強くするリフレッシュポーズ01. 下向きの犬のポーズ　／アドムカシュヴァナーサナ

肩、背中、お尻、太…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

社会課題解決のカギ？【プロトコンサルティング】とは
antenna*
「防ぐ」ポーズで自分を守る。【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】
クロワッサンオンライン
股関節スムーズに動かせてる？このポーズで今の自分の状態を確認しよう！！
YOLO
「子どもが主役の貸切宿 Villa Brave」1組貸切の自然体験プランを企画
PR TIMES Topics
【疲れているのに暑さで眠れない夜に…】腹式呼吸で自律神経を整えて深い眠りに導く「安眠ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
夏の疲れは引きずりやすい？疲れが出やすい〈股関節＆肩まわり〉を一気にストレッチする方法
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
不安から解放されよう！心が強くなるヨガポーズ２選
YOLO
暑いこの時期だからこそ！全身を使うポーズで心を鎮めて、集中力をアップさせよう！
YOLO
【FAUCHON×榮太樓】「フォションミルクティーキャンディー」新発売　
PR TIMES Topics
元気が出ない時は取り入れよう！全身にパワーが漲ってくる２つのヨガポーズ
YOLO
全身のバランスを整えるポーズで毎日エネルギッシュに過ごそう！
YOLO
斬新なコンセプトをメインにした「THE FARM 星空いちご園」開園
PR TIMES Topics
ストレスや疲れが溜まってるな…と感じたら、【前屈ポーズ】でリラックスしよう！
YOLO
姿勢改善が健康への一番のカギ！簡単な動きでセルフ骨格調整しよう！
YOLO
薬膳おやつシリーズ新製品「ぎんなん」新登場！
PR TIMES Topics
新鮮な空気を体に取り込もう！深い呼吸ができるようになるヨガポーズに挑戦！
YOLO
エイジレスビューティーに大事なパーツは「背中」！！３つのポーズで美しい背中へ
YOLO
木の温かみを感じるままごとキッチン発売
PR TIMES Topics
忙しい女性に【溜まった疲れはその日に解消！】明日元気で目覚めるための「疲労回復ヨガポーズ２選」
ヨガジャーナルオンライン
「脳疲労」をケアして火照りをクールダウン。頭の血の巡りを改善！自律神経のバランスを整える陰ヨガ
ヨガジャーナルオンライン