朝に行うと良いポーズ30選。パート17.月経中の不調を和らげるオススメのポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLO
2024.06.20 14:42
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート17.月経中の不調を和らげるオススメのポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画ヨガのクラスでもよく見る「下向きの犬のポーズ」は、上半身、下半身共に伸ばすことができるポーズです。腹筋の引き締めにも効果的。是非、朝ヨガを試してみてレクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント。

・両手両足を地面につけ足指を立てる…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

この連休中にヨガを習慣化させちゃおう！ヨガを継続させるコツもご紹介！
YOLO
巡りを整えて魅せられる脚を作ろう！！浮腫み撃退法2選ご紹介！
YOLO
見た目も味わいも“東京ばな奈らしさ”にこだわった「東京ばな奈 発酵バターラスク」新発売
PR TIMES Topics
「心と体をリラックス♪」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter09 ～
mamagirl
「ぽっこりお腹を引き締めたい人は必見！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter12 ～
mamagirl
白砂糖不使用の自家製シロップ使用のヴィーガンかき氷3種を夏季限定メニュー登場
PR TIMES Topics
朝に行うと良いポーズ30選。パート18.姿勢を改善し、体幹を高めるポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画
YOLO
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。1.集中力を高めるヨガのポーズ
YOLO
【PAPABUBBLE】キャンディチャームカプセルトイに新作のフルーツ柄ラバーキーホルダーが登場
PR TIMES Topics
朝に行うと良いポーズ30選。パート4. 胸を大きく、首をスッキリするポーズ
YOLO
朝に行うと良いポーズ30選。パート6.美脚と美尻をつくるヨガポーズ
YOLO
暮らしや用途に合わせてさらに選びやすく！燃焼時間が短いショートサイズを新たにリリース
PR TIMES Topics
朝に行うと良いポーズ30選。パート7.脇腹のシェイプアップに効くヨガポーズ
YOLO
ダイソーさんこのポーズはもしかして…？！ある層の人はつい手が伸びてしまう置物
michill
40歳を過ぎたら「姿勢美人」を目指したい【全身引き締めも叶う】３つの姿勢改善ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
「気持ちよ～く伸びる！」全身のリフレッシュに！腰痛・肩こり・気分転換に「１分猫の背伸びポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
疲れているのに眠れない、眠りが浅いのはなぜ？【寝たまま3分】体のこわばりをとる夜ヨガ３ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
脚がパンパンで眠れない…【冷房による疲れ・むくみ・冷えをケア】クッションを使った安眠ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン