40代女子の「お尻」の引き締めに！1日たった2分でできる「ながらヒップアップ法」

saitaPULS
2024.07.03 20:33
年齢を重ねると気になる垂れたお尻。何とかしたいのに時間も気力もない......。そんな声をたくさんいただいています。そこで、ヨガ講師である筆者がながらで行っている、ヒップアップ効果の高いオススメ法をご紹介します！お尻が垂れるのはなぜ？アラフォー女子の悩みの種、お尻の垂れ。原因はさまざま考えられますが、主なものを見ていきましょう！運動不足 筋肉量が少ない 基礎代謝の低下　 長時間のデスクワーク 姿勢…
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