滝汗3分！立ったままできる脂肪燃焼ダイエット「クリスクロス」

朝時間.jp
2024.07.08 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.50。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪好きな曲があれば有酸素運動もツラくない♪TOMOKOです^ ^ 今週末からやっと連休…あと5日元気に乗り切りたいですね！さて、体のために『ストレッチやマッサージはやっているけど、有酸素運動まではがんばれない…』という方は多いですよね。かくいう私もそう。けれ…
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