【お正月太りの正体。それは、むくみ】有酸素運動で血流アップ！股関節を刺激する脚上げエクササイズ

2025年が始まりました。お正月はのんびり過ごせましたか？美味しいものを沢山食べて、体重が増え、スタイルが気になっている方もいらっしゃると思います。そこで今日はお正月太りを解消するエクササイズと生活の心がけをご紹介します。ポイントは血流をアップすること！1月中にお正月太りをリセットしましょう。