体と心を同時にほぐす！ 自律神経が集まる“お腹”のセルフマッサージ法 | ananweb - マガジンハウス

anan web
2024.07.06 19:30
“手当て”という言葉があるように、昔から私たちは手で肌に触れることで、緊張や不安を和らげてきた。その手当てをベースに、自分の感情と向き合いながら体と心を同時にほぐす、自律神経が集まるお腹のセルフマッサージ法を伝授。…
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