運動は苦手だけどお腹痩せしたい人に|四つ這いで脇腹をギュッと絞る!浮き輪肉解消くびれ作りエクサ

2024.06.23 19:45
ウエストまわりの脂肪が気になる人必見!今回は、トレーニング初心者向け、脇腹をギュッと絞って引き締めるエクササイズのご紹介です。四つ這いの体勢で行うため、余計な体力を使わずに、効かせたいところにしっかり効かせることができますよ!

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