股関節の動きがスムーズになる＆脚のむくみも解消する「サークルピラティス」

股関節の詰まり、動かしにくさが解消＆脚のむくみもスッキリ！股関節に何かが詰まっているような違和感、動かしにくさを感じていませんか？　そんなときにぴったりのサークルピラティスをご紹介します。ポイントはただ股関節を動かすのではなく、骨盤を固定して股関節をゆっくりと動かします。股関節が動かしやすくなるだけでなく、脚のむくみも解消されます。ストレッチだけでは股関節の詰まりがなかなか解消されない、という人も…