脚を動かして股関節強化＆ペタンコ腹になる！ レベルアップピラティス

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2024.06.06 11:00
脚を動かして股関節を強化！ ペタンコのお腹を作るピラティスそろそろ梅雨の季節ですね。湿度が上がり、何となく体がだるいと感じる人もいるのではないでしょうか。そんなときこそ、筋肉に刺激を入れて汗をじんわりとかきましょう。体がすっきりと快適になりますよ。そこで６月はいつもより強度を上げてピラティスを行なってみてはいかがですか。

今回は、脚を動かして股関節を強化し、ペタンコのお腹になるピラティスをご紹介…
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