椅子に座る時間が長い人は股関節が疲れ気味。今から始めたい、股関節を労わる習慣＆ストレッチのやり方

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.10 20:00
今回のテーマは、股関節周辺のストレッチ！ 「椅子に座る時間が長い人」は、股関節が屈曲してまわりの筋肉が緊張した状態が続きがちなので、ぜひ参考にしてみてください。
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