連載Vol.1【30秒で効率やせ】マーチングバンドの行進で、楽しく全身やせ！【Google本社トレーナー・Sayaさん考案】

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2024.05.19 11:02
１週目のエンタpoint！手足を大きく動かすと気持ちが上向きに！

マーチングバンドの行進をイメージして、腕を大きく、脚を高く上げて元気よく行進すると、どんどん気持ちが上向きになり、何分でも続けたくなります。ただ足踏みをするのではなく、マーチングバンドの行進を頭の中に浮かべながら行ってみて！エクササイズ中のおすすめの曲♪
Dua Lipa （デュア・リパ）　「Levitating（レヴィティティン…
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