【スクワット＋股関節刺激】で美尻メイクの効率が上がる！

お尻に効くスクワットのコツって？“キング・オブ・トレーニング”のスクワットを上手に取り入れれば、今まで以上のヒップアップが期待できます！水着やパンツの似合う、引き締まった美尻を手に入れる方法、知りたいですよね〜。女子にうれしいスクワットの効果は、ヒップアップですよね？しかし、多くの人が、太もも前面の大腿四頭筋へ負荷を大きくかけてスクワットをしてしまいます。ヒップアップを目的とするなら、太ももではな…