普段の歩き方が超大事！！引き締まったヒップを作る美尻ウォークとは？

欧米人のような、鍛えてキュッとヒップアップした美尻には憧れますよね〜。でも、トレーニングや筋トレは長続きしないし…なんて人へ、日常の歩き方に取り入れたい“プチエクササイズ”を紹介！お尻をしっかり意識して歩く普段歩くだけでも、お尻の筋肉は使っているのですが、どうやって筋肉を動かしているかということを意識するだけで、効果が違ってきます。実際に、ハードな筋トレをしている人の中にも、鍛える筋肉を意識するか…