2024年の【トレンド尻】の特徴は? 美尻になるためのお手軽“自宅トレ” | ananweb - マガジンハウス

2024.05.24 20:00
今年目指したい美尻は、ヒップとウエストの高低差があり、脂肪もしっかりとついた丸みのあるお尻。ヒップトレーナーの岡部友さんが、そんな“トレンド尻”を叶える自宅トレを厳選! これを極めれば、憧れの美尻が手に入る!…

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