朝に行うと良いポーズ30選。パート6.美脚と美尻をつくるヨガポーズ

YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート6. 美脚と美尻をつくるヨガポーズ「ねじった三角のポーズ」は旨を大きく開くことがポイント。朝にはおすすめのポーズです。誰でもできるようにアレンジしているので、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント。

・直立から右脚を前、左脚を後ろへ広げる

・息を吐きながら状態を倒して右へねじる

・右…