むくみスッキリ！30秒で下半身が劇的に変わる「トカゲのポーズ」応用ストレッチもご紹介

ヨガジャーナルオンライン
2024.05.18 21:00
下半身はむくみやすかったり太りやすかったり悩みが尽きないもの。悩み解消のためにいろいろとチャレンジしている方に向けて、今回はたった30秒やるだけで下半身が変わるストレッチをご紹介します。
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