肩こり＆重ダル腕に【スッと軽くなる】ローラーを使った三角筋リリースエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.22 18:45
肩や腕が重くて何もしたくない…と感じること、ありませんか？今回はそんな方におすすめの、びっくりするほど肩や腕がスッと軽くなる三角筋リリース法をご紹介いたします。
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