メリットしかない！ガチガチになった胸椎の動きを復活させる「ネコ伸びのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.11 19:00
肩こりや首こり、背中の痛み、姿勢の悪さ…それはもしかしたら胸椎の動きの悪さが関係しているかもしれません。気になる方は今回ご紹介する胸椎の動きを復活させる「ネコの伸びのポーズ」を試してみましょう！
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