〈二の腕〉腕痩せしたいなら肩関節をはめて！今から毎日できるストレッチとリンパケア

夏到来！腕を出したいけど、出せる二の腕になってない。こんなお悩みを感じて、腕を出すことを躊躇していませんか。二の腕を引き締めるのは今からでも間に合います。肩の関節をはめるように動かしながらストレッチすることで、二の腕が引き締まり、リンパの流れが良くなります。そしてさらに、肩の動きも良くなる。一石三鳥のストレッチをこの夏、習慣化しましょう！