パーンと張った前ももを解消！スラっとした脚に近づく〈立ったままストレッチ〉

太もものシルエットを形成するのが「前もも」の筋肉です。前ももはあらゆる動きで使われる重要な筋肉で、酷使されて張りやすい部分でもあります。張ったままにしておくことで脚のラインの崩れだけでなく姿勢にも影響を及ぼします。今回は壁があればどこでもできるストレッチ法をご紹介しますので、生活に取り入れてみましょう。