【盲点】腕の緊張が肩こりの原因？脱力して肩への負担を減らす〈腕ゆらし＆手首ストレッチ〉

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.27 19:00
多くの人が悩む肩こりですが、原因が実は腕にもあることをご存じでしょうか？今回は、腕の緊張をやわらげることで肩こりを軽減するストレッチをご紹介します。
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