腸内環境を整えて免疫アップ！「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“旬の栄養食材”とは

saitaPULS
2025.01.13 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。感染症などが流行りやすい時期は自分の免疫機能をなるべく保っておきたいところです。免疫細胞の多くがいる腸を整えて健康を維持していきましょう！　最後におすすめレシピのご紹介もありますので、ぜひご覧ください。腸には免疫細胞の約7割が存在ウイルスなどから身体を守ってくれる免疫細胞は、腸内に約7割いるとされています。
日頃から腸内環境を整えておくと風…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「みそ汁」にいれると体がよろこぶ。生理のモヤモヤ期に食べたい「豆乳」を使った健康レシピ
saitaPULS
栄養満点「みそ汁」で今から花粉症対策。からだが喜ぶ“ビタミンが豊富”な優秀食材とは？
saitaPULS
アップサイクルシリーズの新商品【ichigo ～おとめとあいか～】登場
PR TIMES Topics
カラフルな食卓を意識してみて！「納豆」にいれるとカラダがよろこぶ“緑色の健康食材”とは？
saitaPULS
連休明けなのに疲れている人へ。「納豆」にいれると“血液サラサラが期待できる食材”とは？
saitaPULS
未利用魚を使用したスパイスカレー缶シリーズ第二弾発売
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると老化予防になる。ビタミン・抗酸化成分が摂れる“優秀食材”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ。水菜とキムチと合わせて食べたい食物繊維が豊富な“とろとろ食材”とは？
saitaPULS
笹一酒造初の試み！常設インショップ「笹一酒造　富士河口湖　旅の駅店」オープン
PR TIMES Topics
「くすみが気になる人」必見！「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ“冬の乾燥対策”に最適な食材とは
saitaPULS
「みそ汁」一杯でからだにパワーチャージ！年末の忙しい時期に頼りになる“時短が叶う食材”とは？
saitaPULS
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
飲むだけで美肌になる。シミ対策にピッタリ「みそ汁」に追加したいビタミンCが豊富な食材とは？
saitaPULS
乾燥が気になる季節。「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ“目元ケア”に摂りたいビタミンAを含む食材とは
saitaPULS
【EDGELINK】しなやかなワッシャーナイロンを使用した、軽量で折りたためるバッグシリーズ登場
PR TIMES Topics
“ひび割れかかと”が気になる人へ。「みそ汁」に入れると肌が喜ぶ“たんぱく質が豊富な食材”とは？
saitaPULS
「納豆」にいれて腸内掃除！「わかめ」と一緒に摂りたい“乾燥対策に欠かせない食材”とは？
saitaPULS
「ねこねこ」×「ベルメゾン」初コラボ！人気商品「ねこねこ食パン」がハンカチに
PR TIMES Topics
【風邪が流行中の今こそ知りたい】「納豆」にいれるとカラダがよろこぶ“マスク肌荒れ予防”に最適な食材
saitaPULS
キレイな人は食べている。「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ「ゆらぎ肌対策」に摂りたい“2つの食材”
saitaPULS