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最近食べ過ぎた…と感じる人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“低カロリーの満足食材”とは？

2025.01.15 17:00

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。年末年始に美味しいものをたくさん食べていた方は、そろそろ身体が重く感じるころではないでしょうか？　今回はそんなときに食べたい低カロリーでも満足度高めなレシピのご紹介です！20代から60代の基礎代謝はほぼ変わらない歳を重ねるごとに代謝が落ちて太りやすくなるという通説が数年前にひっくり返されたのは、まだ記憶に新しいですね……。
20代から60代…

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