【40代50代にぴったり】お風呂上がりにすぐ！で痩せやすい体に「ゴールデンタイム簡単ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.04 20:05
お風呂上がりの体はポカポカしていて柔らかいので、ストレッチが効果的。もっと、効果を高めるなら、お風呂後のゴールデンタイムにやること！ここを逃したらもったいない！毎日の習慣に取り入れることで引き締まった体に。ぜひ、理想の体型を目指しましょう！
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