くびれができる! 座ったままでOK、下腹ぽっこり解消“やせストレッチ” | ananweb - マガジンハウス

2024.02.10 20:00
ゆるんだボディを引き締めるには、まずは凝り固まった筋肉をほぐしてカラダの中の滞りを解消しよう。代謝、血流、自律神経のバランスという、3つの“めぐり”を良くすることで自然とボディラインが整ってくる「やせストレッチ」を習慣に! ボディコーディネーターの山崎麻央さんが教えてくれました。…

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