【女性に多い反り腰の予防＆改善に】ちょいキツだけど効果大のロールオーバーエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.21 22:35
女性に多い反り腰。反り腰になると前腿が張りやすかったり腰に負担がかかったりして良いことはないですよね。そんな反り腰を予防するためのエクササイズを紹介します。
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