冬が終わっても冷えは続くよ…【冷えによる腰痛に悩める人に】ポカポカ下半身ストレッチ

「体が冷える」のは、冬だけだと思っていませんか？　しかし年中冷たい飲みものを飲んでいたり、冷房のかかった室内にいたりすることで、私たちの身体は１年中冷え対策が必要とされています。今回は冷えが原因で起こる「腰痛」に注目します。