コレを知れば確実に柔軟性が上がる!?理学療法士が解説「相反神経支配」とは?

2024.02.15 21:05
「身体を柔らかくしたい!」きっと多くの人が望んでいるはず。やはりコツコツとストレッチを続けることが大切ですが、ほかにも理にかなった方法があるのを知っていますか?今回は「相反神経支配」(そうはんしんけいしはい)について、理学療法士の堀川ゆきさんが教えてくれました。

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