【食べすぎた時におすすめ！】消化促進＆罪悪感を打ち消す簡単ストレッチ

朝時間.jp
2024.01.26 04:00
おはようございます！ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、食べ過ぎたあとの体と心をスッキリさせる消化促進ストレッチ。年末年始はよく食べた！もうすぐ2月ではあるけれど、食欲旺盛さの名残りがなかなか抜けず、「食べる量がすっかり増えてしまった」という方はいませんか？食べ過ぎたあとは、お腹がパンパン。後悔の気持ちでモヤモヤ。そんな体や心をスッキリさせたいときは、胃の中の食べものが消化され、…
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