寒くて動きたくない朝に！寝ながらできるエクササイズ3選

朝時間.jp
2024.02.08 04:00
薄着になる春に向けて、そろそろ体を引き締めはじめたい時期。寒いしハードな運動は続かない…そんな方におすすめなのが寝たままでもできる簡単エクササイズです。夜寝る前や朝目覚めたタイミングなど気軽に行えますよ◎今日は、寒くて動きたくない朝に！寝ながらできる簡単エクササイズ3選をご紹介します♪血行が良くなる「仰向けで足を抱え込むポーズ」まずはお布団からなかなか出られない寒い朝におすすめな、血行が良くなるポ…
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