免疫力アップ・疲労回復にも効果あり！リンパ液の流れを促すストレッチ【上半身編】

朝時間.jp
2024.04.12 04:00
おはようございます！ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、「上半身のリンパ液の流れを促す」ビューティーストレッチ。リンパ液というのは、血液と比べて流れが滞りやすいのが特徴です。

リンパ液の流れが滞ると、健康や美容面に悪影響があらわれやすくなりますが、ストレッチ、マッサージなどでケアをすることで次のような嬉しい効果に期待ができるでしょう。リンパ液の流れが良いと…老廃物や余分な水分が…
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