老け見え姿勢の原因「倒れた骨盤」を起こす！姿勢改善のための深層筋トレ＆伸びストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.12.08 19:10
気づいたら骨盤が後ろに倒れ背中が丸まり、まるで20歳老けたみたいな姿勢になっていませんか？背中が丸まっていると老けて見えるだけでなく気持ちも落ちこみやすいと言われています。今回ご紹介するストレッチを取り入れて深層筋から若見え姿勢になりましょう！
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