みるみる憧れ桃尻に変わる！【たった1分】垂れ尻&ピーマン尻解消エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.23 19:00
お尻が垂れてきた…、なんだかお尻が広がってピーマン尻になってきた気がする…。そんなお悩みを抱えている方のために、今回はたった1分で憧れのプリっと桃尻を手に入れるためのエクササイズをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【筋トレ不要！ただ伸ばすだけ】プリっとした上向きお尻がかなう！まさかのストレッチ法とは？
ヨガジャーナルオンライン
寝たまま左右に転がるだけ！体にくびれを記憶させる簡単浮き輪肉リセットエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
美しいマーブル模様とふんわり食感「いちごミルク食パン」4月限定販売
PR TIMES Topics
【座りっぱなしの生活で腰がバキバキ…！】固まった腰周りをほぐす気持ち良すぎるお尻ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腰痛にむくみ、ぽっこりお腹…原因は骨盤の歪み！たった10回で骨盤を整える【ぐるぐる股関節ほぐし】
ヨガジャーナルオンライン
TOMOMI YOKOYAMA DESIGNと初コラボ、ワーキングウーマン向けトートバッグ「SUPERA」
PR TIMES Topics
四角くてぺたんこお尻を整えるにはお尻の横を鍛えよう！お尻にメリハリを取り戻す美尻エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「骨盤を立てる」がわからない人へ→姿勢改善も同時に叶う！腸腰筋を鍛える調整エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
腰肉を撃退したい方必見！【カギは筋膜の癒着】腰まわりの贅肉がみるみる落ちる筋膜ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【みるみる痩せやすくなる】股関節の柔軟性を上げ代謝もアップ！下半身スッキリエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
たるんだお尻が蘇る！今すぐできて効果抜群の「簡単ヒップアップトレーニング」
ヨガジャーナルオンライン
お尻がまあるくなる筋肉とは？ピーマン尻を解消してヒップラインを整える片脚クロススクワット
ヨガジャーナルオンライン
北陸初上陸！本格派りんご飴「代官山Candyapple」が富山にグランドオープン
PR TIMES Topics
「いつの間にか垂れ下がった四角いお尻に…」たった２ポーズで理想のまんまるお尻が手に入る美尻エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【わずか1分！垂れ尻をぷるんとアップ】正月休みに衰えた臀筋を緊急強化する「時短ピラティス」
ヨガジャーナルオンライン
ライフスタイルブランドOLSIAから限定色Romance colorが登場
PR TIMES Topics
ガチガチ股関節は腰痛の原因！みるみる腰がラクになる股関節まわりをほぐすストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ちょっとキツい…だからこそ効き目抜群！ワンランク上の美尻を約束するダイヤモンドヒップリフト
ヨガジャーナルオンライン