【寝ながら簡単】猫背の治し方3選！「枕無しで寝ると良い」って本当？

寝ながら簡単にできる猫背の治し方を、姿勢の専門家に聞きました。「枕無しで寝ると猫背が治る」「背中の下に枕を入れると猫背が治る」などの噂の真相も解説します。


寝ながらで簡単！猫背の治し方


治し方①　寝ながらバンザイ
座っている時間が多いと、どうしても背中を丸まり猫背になりやすいです。猫背は、腹筋を収縮して硬くしてしまうため、猫背改善のためには硬くなった腹筋をリセットしてあげましょう。


や…