寒い朝の目覚めを後押し！簡単「4STEPストレッチ」で活動スイッチON

朝時間.jp
2023.11.24 04:00
おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、“朝から活動的になれちゃう”起床後のストレッチ。気温が下がってくると、朝起きるのがしんどくなりますよね。スッキリ起きられなかったり、起きたあともなかなか活動モードに切り替わらなかったりしませんか？そんなときは、次の簡単4STEPストレッチで、体の目覚めを後押ししてあげましょう！寒い朝の目覚めを後押し！簡単「4STEP」スト…
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