ぽっこりお腹や腰痛予防にも！「反り腰」解消エクササイズ3選

朝時間.jp
2023.11.23 04:00
デスクワークで椅子に座りっぱなしの人や、ハイヒールをよく履く女性に多いと言われる「反り腰」。反り腰は、腰のダルさや腰痛の他、ぽっこりお腹や、前ももの張りの原因になることも。まずは意識的に腰まわりの筋肉をほぐして姿勢美人を目指ましょう！今回は、腰痛予防やぽっこりおなかの改善に効果的な、「反り腰」解消エクササイズを3つご紹介します。腰まわりの筋肉を緩めてほぐす簡単ストレッチ日頃から腰が反りがちな方は、…
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