歩くたびに違和感…【40代からの股関節ほぐし】スムーズな動きを取り戻すための「脚パカエクサ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.11.04 21:25
股関節が硬い原因はいくつかありますが、そのひとつに、「内ももの硬さ」が考えられます。股関節の動きに直結する内ももをほぐして、快適に動ける体作りをしましょう。
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