【疲れが取れなくて辛い…】倦怠感を軽減、頑張りすぎる身体を癒し呼吸を深める「広背筋ストレッチ」

「忙しい日々に疲れてしまっている」「年々疲れやすくなっている気がする」といったお悩みはありませんか？頑張りすぎて自律神経が乱れ、呼吸が浅くなっているかもしれません。そんな方にぴったりなストレッチを紹介します。