気になるお腹にアプローチ！ 吉本のマッチョ芸人が教える！ 「ぜい肉撃退・体幹トレーニング」

体幹を鍛えて、お腹の脂肪も燃焼させよう！「みなさんこんにちは！　今回はお腹を中心にトレーニングしていきます。今回のテーマのひとつに “体幹”とありますが、体幹というのは、手・脚以外の頭から腰までの幹の部分をいいます。今回は、そのなかでもさらにお腹の奥の筋肉（インナーマッスル）をトレーニングしていきたいと思います。この部分はすべてのトレーニングの根幹となっていて、腰痛予防にもつながります。また、むく…