40・50代の美肌＆老化対策に！効果的なれんこんの食べ方

つやプラ
2023.10.01 20:30
秋から冬に旬を迎える「れんこん」。実は、美肌づくりや老化対策に役立つ食材であるということをご存知でしょうか？ 管理栄養士の筆者が、れんこんの効果効能と老化対策＆美肌に導く食べ方をご紹介します。 ■美肌…
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