春の腸活におすすめ！「旬の野菜5選」と時短でおいしい食べ方

おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』をテーマに、簡単に実践できる方法をご紹介しています。今が旬の野菜で腸活を春の風が心地よい季節になりましたね。春は新しいことへの期待がふくらむ一方で、環境の変化によるストレスや心身の疲れを感じやすい季節でもあります。なんとなく不調を感じている方も多いのではないでしょうか。そんな時こそ、腸活で体の内側から整…