毎日でも食べたい！老化を防ぐ"すごい野菜"トップ５【管理栄養士が解説】

私たちの体は加齢とともに老化し、体の機能の衰えや見た目の変化などさまざまな変化が生じてきます。老化は必然とはいえ、その進行には生活習慣、特に食事が大きく影響します。そこで本記事では、老化防止に効果的な野菜をランキングで紹介します。