NHK「あさイチ」出演で話題！【体が硬くなっていない？】肩コリ、腰痛、猫背の原因となる、あなたの肩甲骨の硬さレベルを判定！【書籍オンライン編集部セレクション】 - オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ

ダイヤモンド・オンライン
2023.09.18 04:05
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の硬さレベルを知ることから始めよう。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

始めてみよう！【ストレッチ力】をアップさせる、フレイル予防エクササイズ。
クロワッサンオンライン
【デスクワーカー必見】脱・厚い背中！筋肉をゆるゆる動かすストレッチ＆エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
Cycle.meより新商品「食物繊維がとれる水」販売開始
PR TIMES Topics
肩甲骨が硬い人は腰痛になりやすい？腰痛を予防＆改善する〈セルフ肩甲骨はがし〉
ヨガジャーナルオンライン
【超気持ちいい〜】クッションを使った大胸筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【F CHOCOLAT】ストロベリー味のショコラタブレット新発売
PR TIMES Topics
肩こり解消におすすめの動的ストレッチ！肩甲骨まわりをほぐすメソッドとストレッチ集
YOLO
上半身スッキリ！肩甲骨周りをほぐして整える「簡単ストレッチ」3選
朝時間.jp
フルーツや野菜の自然の甘みを活かしたスムージー2種発売
PR TIMES Topics
スマホ＆PCの長時間利用者必見！ 【しつこい肩こり解消】脇の下ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
凝り固まった肩甲骨サヨウナラ【座ってたった2分】肩こり解消肩甲骨ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
生理中の頭痛や肩コリ…実は「動けない骨」のせいかも！？
YOLO
背中や首が痛い……それ病気かも？肩こりを放置しちゃダメなワケ
YOLO
ガチガチ肩甲骨に【寝ながら片腕10回ずつまわすだけ】肩甲骨まわりを軽くするほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【小胸、垂れ、離れ】バストの悩みは加齢だけが原因じゃなかった！ふっくら胸になる１ポーズストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
更年期世代の「何だか疲れる...」→原因は肩甲骨まわりの硬さ？肩甲骨から始める"疲れない"体作り
ヨガジャーナルオンライン
肩こりを解消！簡単にできる“上向き体操”でツライ肩こりを改善
YOLO