【リンパが流れる】脚のむくみが劇的に軽くなる！膝裏と股関節360度ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.09.07 21:45
脚のむくみがつらい時は、下半身のリンパ節が多く集まる股関節と膝裏にアプローチすると効果的！リンパについての基礎知識と、リンパを流すエクササイズをご紹介します。
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