【まっすぐ開脚したい人必見!】ベターっと開脚に近づく股関節まわりストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.09.02 20:00
開脚をしようと思ってもベターっと180度開くことができなくてガッカリしている人はいませんか?でも、実は人間の身体の構造上、脚は90度しか開けないのです。180度しっかり開ける人は股関節をある方向に動かしているからなのです。今回はその秘密を知り、開脚ができるようになるストレッチをご紹介します。

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