【肩こり＆腰痛解消】忙しい人でもサクッとできる背骨まわりストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.08.20 12:15
連日の暑さによる疲労感はもちろん、日々蓄積されていく肩こりや腰痛などの体の不調。これが当たり前だと思って不調な状態に慣れていないでしょうか。今回は肩こりや腰痛が楽になるストレッチをご紹介します。
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